No permita que la complacencia destruya su relación.

Eso estará bien al principio, pero ¿continuará así durante una eternidad? Se siente mucho más trabajo que amor. Pero aquí está la noticia de que es bueno hacer que su relación sea increíble es mucho más fácil de lo que piensa. Dado que son los artículos pequeños y cotidianos los que realmente tienen el mayor impacto. Esto es algo que enseñamos a nuestros clientes como asesores de relaciones. De modo que, como pocos, es un estilo de vida real.

cuando obtienes las prácticas amorosas diarias apropiadas, tu relación simplemente funciona. Realmente se vuelve un poco sin esfuerzo. Así que aquí tienes 29 cosas sencillas (pero SUPER efectivas) que puedes hacer para que tu relación sea increíble. número 1 en las fiestas de baile del supermercado La compra de alimentos no es exactamente lo que más nos gusta. Pero bailar por las islas hasta el supermercado que es una mierda sin duda permite que sea mucho más divertido. Algunos de nuestros muchos momentos profundos y conmovedores de “te amo” han ocurrido en la isla de los frijoles horneados durante una rutina de baile especialmente daggy. El deseo número 2 El más efectivo “me gustaría que definitivamente tuvieras lo que necesitas” es realmente un concepto líder dentro de nuestra relación. Su tipo de desafío, nunca tenemos que ceder cuando nos enfrentamos a un “mío contra”. Finalmente, una victoria para uno solo es una victoria para ambos. Niño de colaboración. Porque siempre existe un método real para que esto suceda para ambos. Número 3 Tener un presupuesto El efectivo es una fuente enorme para los socios.

Y también durante los primeros años de nuestra relación, también lo había sido para todos nosotros. Creamos un presupuesto hasta que hicimos dos cosas: # 1. # 2 – Delegamos el deber de plan de gastos establecido a su persona que es financieramente irresponsable Jodie. Parece una locura que todos sabemos, sin embargo, la obligó a dar un paso adelante de una manera que es grande. Ahora no hemos discutido sobre el efectivo desde entonces. # 4 Diga “Gracias” por TODO. Importa lo que no se transforma, lo que es. O si es el momento número 1000 hecho algo. Estas dos pequeñas palabras, utilizadas todos los días, te hacen sentir profundamente valorado y visto. Y el efecto que tienen ellos de crearnos nos gustaría hacer MÁS por todos los demás. Prima. número 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de restablecimiento de relaciones. Independientemente de si estamos cansados, atrapados en una discusión o simplemente deseamos vincularnos, caminar al aire libre nunca no genera energía fresca. Sostenga los dedos para obtener puntos de cercanía adicionales. # 6 mantener la cercanía psicológica interesada se trata de una vez que comprendan el mundo interno del otro.

por lo tanto, intentamos registrarnos con regularidad, compartiendo fácilmente nuestro mundo individual.Lee esto Nunca asumimos que todos sabemos lo que está pensando su pareja, y ahora nos acercamos con un sentimiento de asombro y curiosidad. Nuestras visitas, que son semanales, explican exactamente cómo lo hacemos. (¿Desea producir más intimidad que sea emocional en su relación? HAGA CLIC EN EL ENLACE para reservar el momento adecuado para que descubra lo que nuestro sistema de relación Rockstar puede realizar en la relación). # 7 preparar la cena juntos Esto funciona en dos cantidades. Primero, enlazamos. Hablamos de nuestro tiempo, aclaramos el material de administración de la vida en general o discutimos lo que está sucediendo en nuestra vida.

Segundo, compartimos la interminable tarea que a menudo es tediosa de preparar. Realmente, esto de alimentarte a ti mismo es implacable (#adulting). Pero hacerlo juntos comparte la tensión y hace que sea agradable. # 8 Hacer reír unos a otros Sin duda, una de nuestras cosas más favoritas en el mundo es hacer reír unos a otros. Buscamos constantemente formas de deleitarnos, sorprendernos mientras nos hacemos reír unos a otros. Lo que aporta mucha ligereza y juego a la relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a… # 9 adelante Memes Para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: consumimos muchas cenas durante el sexo. Nos encanta acurrucarnos directamente para ver una película o nuestra última serie de atracones de los treinta días. Pero consumimos la comida de la mañana juntos durante la mesa del comedor todos los días que es soltero. Y a menudo comida también.

como es que importa? Sentarse uno cerca del otro sin exhibiciones o interrupciones genera discusiones constantemente. Algunas de nuestras mejores ideas de negocios y conocimientos individuales se llevan a cabo sobre los platos durante la mesa del comedor. # 11 Tiempo aparte en la operación en casa significa que gastamos MUCHO tiempo juntos. Sin embargo, también entendemos la necesidad de tener nuestra propia vida individual dividida. Intentamos hacer las cosas a un lado cada semana, y cada 12 meses intentamos tener un mínimo de un solo que sea pequeño cada uno. Visitar a un amigo cercano, quedarse con la casa o ir a un retiro. No solo estamos “llenando nuestra taza” que es propia, sino que también tenemos la oportunidad de extrañarnos realmente unos a otros. # 12 Besos largos de despedida una vez que salimos o ‘nos dirigimos a la oficina’ (literalmente, la habitación que es el siguiente salto en la llamada de un cliente), constantemente nos damos un beso de despedida. Pero lo hacemos contar. Ningún beso que sea cojo en la mejilla.

Estamos hablando de un beso caliente, apasionado, 100% actual y que está en el momento. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es la orientación de relación genérica 101. Pero en realidad, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se dijo, no querrás ser elaborado y elegante. Lo importante sería hacer tiempo para una conexión de calidad. Nuestros tipos favoritos de citas son simplemente salir a tomar un café. No permita que la complacencia destruya su relación. Realice un esfuerzo que sea poco disfrute de los beneficios. # 14 Limpiar el aire está bien. Por lo tanto, puede que no sea nada corriente; realmente requiere una gran cantidad de habilidad y entrenamiento. Pero tan pronto como lo consigas, se convierte en práctica. Limpiar la atmósfera significa que lidiamos con todos los problemas que son pequeñas “fricciones no divertidas” que surgen en nuestra relación porque suceden. O una vez que sea el momento adecuado. Mantiene la pantalla de proximidad clara, así como las vibraciones que son buenas. (¿Desea el procedimiento paso a paso que diseñamos para esto?

HAGA CLIC EN EL ENLACE para obtener la capacitación gratuita # 15 Reminisce “Recuerda cuando …” es solo un método favorito para comenzar una discusión. Lo utilizamos para crear un recuerdo preciado, un cuento divertido o tal vez un percance de viaje: “¿Recuerdas que una vez dormimos en la carretera en Asia porque no podíamos buscar un resort?” (Para que conste, completamente culpa de Jodie). Es un amor que es un pequeño impulso de admiración y un método fácil para recordarnos lo única que es esta relación. # 16 Turnos para lavar las comidas Esto puede ser probablemente lo más importante que debe hacer para mantener constantemente el poder bueno entre nosotros. (Y tenemos un lavaplatos antes de que digas algo, sí. Pero siempre hay algo que no puede entrar en el lavaplatos. Suspiro…) Ninguno de nosotros somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que lo tomamos por turnos, por lo que nadie se agrupado junto con él. Sobreviene la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes de dormir Antes de usar nuestras máscaras de descanso (AF daggy, todos lo sabemos, sin embargo es un # sleephack que es genial, constantemente nos tomamos un tiempo para abrazarnos. Independientemente de lo que esté sucediendo, nos aseguramos de que nuestro tiempo se detenga con algún contacto … es físico, además de tener unos términos amorosos y unos besos de buenas noches. durante todo el día, un abrazo piel con piel está disponible por la noche. Y ese tipo o tipos de contacto con todo el cuerpo es muy parecido al chocolate caliente para el corazón. Delegado # 19 Todos sabemos que hay un montón de pautas relacionadas con las tareas del hogar aquí mismo, sin embargo Es porque esta mierda importa. El conflicto y el resentimiento por las tareas del hogar destruyen también las relaciones que son muchas.

 por lo tanto, para ayudar a que la tensión se mantenga ligera, delegamos nuestros trabajos mínimos que son favoritos entre sí. Jodie odia presionar el contenedor (‘causa gérmenes) pero a Reece no le importa, por lo tanto, vacía la basura. Reece nunca ha querido fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco. Gana todo el año. # 20 Diga “Me gustas” Incluso nos amamos, aunque sabemos que nunca nos cansamos de escucharlo. También lo convertimos en un pequeño juego de “te amo” a lo largo del día: tratamos de sorprendernos con algo aleatorio e inesperado. Nos aleja experimentando amados y seguros el uno con el otro, eso será todo en una relación. # 21 Toque corporal Estamos constantemente presionando. Nos tomamos de los brazos o nos conectamos cuando salimos de excursión. Nos acurrucamos en el sofá. Y siempre hay abrazos y besos durante el día. También conduciremos con una mano por cada pierna que sea de la otra. El tacto real libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, confianza y cercanía. Utilice generosamente. # 22 Haz cosas divertidas Antes de conocernos éramos grandes “nerds de los pájaros”, es un pasatiempo que teníamos incluso.

los paseos por la naturaleza y la búsqueda de aves silvestres simplemente nos ilumina (no lo olvides) hasta que lo hayas probado. Y llevarlo a cabo juntos aporta mucha más alegría a la relación. Hazlos y hazlos regularmente si tienes pasatiempos compartidos, hazlos. # 23 Cumplidos Los elogios, la admiración y el reconocimiento son importantes. Con frecuencia asumimos que nuestra pareja comprende lo maravillosos que creemos que son. Pero tú, somos capaces de escucharlo más constantemente. Nos aseguramos de que constantemente decimos cosas que son hermosas el uno al otro y que su pareja entiende simplemente cuánto apreciamos tenerlas en nuestra vida. # 24 Dígales que están calientes hablando de cumplidos … a todos les encanta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en el mundo de quien necesites escucharlo mucho más que bae. Por lo tanto, no se quede atrás en los juegos previos que son verbales.

Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó el método por el que se siente mejor cuando tiene relaciones sexuales frecuentes? (en caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para nosotros) a la semana. Aunque navegando, es decir, estamos en el modo “compañero de casa”, todos sabemos qué hacer para que las cosas comiencen y mantener viva la pasión constantemente. Nunca subestimes la energía cargada de las relaciones sexuales para nutrir tu relación. (¿Quieres ayuda para reavivar tu vida amorosa? Nuestro curso completo que está en línea sobre cómo lograrlo). # 26 Cuídate Seamos sinceros aquí mismo: es demasiado simple permitir que las cosas se pongan en marcha cuando estás en una relación a largo plazo. Sin embargo, seguramente tienes que invertir un mínimo de VARIOS esfuerzo para seguir siendo atractivo para tu amante. Quizás no estemos diciendo que se afeite los pies todos los días o camine con un traje de tres piezas, pero si se enorgullece de cómo se ve el día. La confianza adicional seguirá obrando milagros en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax que es real? Pero haciéndolo hablar (en lugar de adormecer la mente) y luego agregue un contacto físico. Manteniendo los dedos, acurrucándose el uno con el otro y haciendo pausas de vez en cuando para el beso rápido. Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para la relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y solidario mantiene el amor y el calor entre nosotros. Sin embargo, es un culo que es apasionado o quizás un mordisco lujurioso en la garganta que calienta las cosas. Hay un arte creativo en ello, seguro (el tiempo y la existencia lo son todo). Cuando se hace de manera adecuada, es la capacidad cargada para ayudar a que sigan sintiéndose atraídos Y experimentando el atractivo mutuo. # 29 YouTube Dance-Off Ahora, los bailes aleatorios son un ingrediente clave de la felicidad que creemos. Probablemente haya trabajado lejos, lo más probable es que no estemos demasiado interesados ​​en las tareas domésticas (quizás no seamos las únicas personas reales, ¿verdad?).

Pero cocinar mientras se improvisa con melodías de los 80 es el elemento agradable. Bailar juntos trae alegría a lo mundano. Serán los regalos más valiosos de nuestra relación. Estamos agradecidos por esto todos los días que estamos solteros. Aburrido, ¿verdad? ¡Le advertimos que estos no eran nada destacable! El milagro es el hecho de que estas cosas sencillas no son secretas. Sí, hay una relación sana que tienes que clavar. Al igual que las actitudes que son las mentalidades y prácticas correctas para la relación rockera. O cómo exactamente convertir el conflicto directamente en conexión.

O cómo comenzar exactamente las relaciones sexuales de una manera real que realmente funcione. Sin embargo, cuando hay desafíos, cuando hay emociones de frustración o resentimientos que no se expresan, es demasiado simple concentrarse solo en los problemas. Crear sentimiento: por supuesto, debes arreglar lo que no funciona. Pero también hay un millón y una maneras en las que una pequeña relación ESTÁ funcionando. Por lo tanto, si desea que su relación sea increíble, encuentre y celebre todas las formas únicas pero sin complicaciones. Además de los puntos de bonificación, cuéntenos en las reseñas todas las cosas que no son notables hacen que su relación sea increíble. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados dentro de la sala y producimos una relación excelente y completa.

haga clic en el enlace para reservar en un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas, y exactamente cómo podemos ayudarlo a producir una relación que encaja. “Odio la forma en que nos vemos”. “Me sentiré mejor cuando pueda combinar ese viejo par de jeans”. “Merezco el postre esta noche; trabajé duro durante el gimnasio”. ¿Problema? Aquí está el diálogo interno algo tóxico que todos hemos tenido en un momento u otro. (Sí … no necesita “ganar” comidas por su cuenta, y el ejercicio es más que una tarjeta para salir de la culpa). No entendemos cómo cuidar nuestros cuerpos anatómicos, o cómo amarlos exactamente. Nos miramos al espejo y odiamos exactamente lo que encontramos. Hablamos basura sobre nuestras estrías, arrugas y grasa del vientre, a menudo dentro de la privacidad de nuestra mente, que también suele ser nuestra con esta familia y amigos. Sudamos, empujamos y estresamos durante el gimnasio, pero no nos sentimos satisfechos con los resultados. En un manojo de nervios, así que contamos las calorías, limpiamos el jugo y hacemos dieta yo-yo. Arrancamos, mimamos, diseñamos y arreglamos con la esperanza de que eventualmente nos guste lo que vemos. Siempre que estamos en el camino del bienestar continuo, nos sentimos bien. Sin embargo, cuando inevitablemente “perdemos el rumbo”, el autodesprecio y la lástima son aplastantes … Mañana, volveré a la rutina que es saludable. Mañana saldré a correr de forma saludable … probaré esa nueva dieta … beberé mucha más agua … consumiré menos patatas fritas … me sentiré bien conmigo misma … mañana.

Algo tiene que modificarse. Además, quizás no sean nuestros cuerpos anatómicos. Ya que la forma en que es solo escapar de esta cinta de correr loca de “Amaré mi cuerpo cuando …”. es siempre dar el salto apropiado al infierno. Pero, ¿con qué precisión harías esto? (especialmente en una cultura que está empeñada en mantenerte deprimido) Decirte que, en última instancia, simplemente “ama el cuerpo porque no es así”. Has trabajado en eso, eso es difícil sin duda “. Las buenas afirmaciones son excelentes cuando sienten la verdad. Sin embargo, si no amas tu trasero con esos jeans, es mentira. Y mentirte a ti mismo parece asqueroso. Te hace más consciente de lo mucho que no amas el cuerpo “. ¿Qué harías exactamente? Acerca de mí, tengo una confesión que hacer: durante la mayor parte de mi vida, he tenido una relación bastante buena con mi cuerpo antes de compartir los 3 enfoques que han transformado la forma en que me siento. Nunca he sido una persona que hace dieta o un adicto al gimnasio que sea obsesivo.

no tenemos una historia poderosa de un trastorno alimentario para compartir de manera justa. La simple verdad es que soy de un tamaño diminuto y tengo un cuerpo que tiene un tono natural, muchas personas han explicado que sienten envidia. Por tanto, ¿eso significa que siempre me ha encantado la forma en que nos vemos? Demonios no. Con toda la tradición que habitamos, hay muchos artículos por los que sentirse insuficiente. Mi ausencia de curvas ‘femeninas’.

Mis cicatrices de granos – empeoraron por una tendencia distraída a elegir dentro de mi epidermis (¡oh, la pena de admitir esto ruidosamente!). Mi obvio fracaso en “mujer correctamente” (poner los ojos en blanco), porque no podemos clavar el moño de yoga desordenado o combinar mi calzado con mi bolso. Literalmente, no hay un final final para cuán crítico o insuficiente eres capaz de experimentar el cuerpo así como los medios que aparentas. Pero, ¿por qué diablos puedes hacerte esto a ti mismo? Intentar perfeccionar el cuerpo es realmente un juego que es peligroso y algo que nunca puedes ganar. Mucho más efectivo sería trascender el juego en general por completo y tener un enfoque que sea diferente a estos vasos carnosos en los que nos encontramos. Así que aquí hay tres formas de amar el cuerpo que cambiarán tu vida por completo. técnicas para amar tu sistema número 1: visualización negativa Sí, lo has leído bien. Es una técnica antigua que se ha empleado estoica durante miles de años para desarrollar una profunda satisfacción y alegría, independientemente de las circunstancias externas. Para librarse por sí mismos de los afectos negativos de querer lo que no tenían, los estoicos utilizaron la visualización que es el deseo negativo de lo que tenían actualmente. Espera, ¿exactamente qué? Así es como funciona para el cuerpo humano: dedique un tiempo todos los días a mostrar cómo será su vida como la que tiene ahora si no tuviera el cuerpo. Imagínese exactamente lo que podría querer ser sin una de las facultades sensoriales.

digamos que perdiste la capacidad de hablar? ¿Cómo variaría todo sin la utilización de sus manos? ¿Tus pies? ¿O ambas manos? Imagínese cuán variado será el cuerpo cada vez que se encuentre en los últimos años de su vida, cómo la edad podría limitar su movimiento o permitir que sea imposible hacer las cosas por sí mismo. Date cuenta de que, en cierto momento, el cuerpo minimizará el trabajo por completo y dejarás de convertirte en el único en absoluto. Esto puede parecer extremadamente morboso y deprimente, sin embargo, es una forma increíblemente poderosa de apreciar lo que tienes en realidad. Independientemente de lo que el cuerpo pueda o no pueda hacer, usted puede estar aún peor. Lo que significa que siempre hay algo por lo que estar agradecido. Por lo tanto, ahora, cada vez que nos sorprendimos hablando mal de mis pies, nos detenemos y consideramos lo que podría ser no necesitar pies en absoluto. Y de repente, me inundó la admiración por el cuerpo físico que tengo en realidad, “imperfecciones” y todo tipo de. Técnicas para amar su sistema número 2: no es en lo que respecta al CÓMO tengo un cliente que es un atleta extremadamente capaz y que se ha logrado. Ella me inspira por completo a convertirme personalmente en más malo y activo dentro de mi vida. Terminó experimentando propagación, desmotivada y realmente experimentando su rutina de ejercicios.

Y a pesar de pasar tanto tiempo para obtener su cuerpo humano en una forma excepcional, sin embargo se sintió crítica e infeliz de cómo se veía. A través de él, lo que se hizo evidente fue esto: Ella estaba clavando absolutamente el cómo cuando comenzamos a trabajar. Pero, ¿qué tal el por qué? “Amaré mi cuerpo … una vez que tenga los brazos de Sarah Connor” Está bien investigado que su “por qué” para hacer una cosa suele ser la diferencia esencial entre llevarla a cabo o no. Tendrán un “por qué” bastante convincente: “Me gustaría perder 10 libras. con respecto al ejercicio, muchas personas dirán “Me gustaría combinar mis jeans favoritos”. “Me gustaría sentirme bien con mi propio cuerpo”. Estos pueden parecer objetivos que valen la pena, pero hay un elemento subyacente tácito que es peligroso: que, como quiera que esté ahora, no es suficiente a primera vista. Entonces, cuando ese es el “por qué” subyacente, es probable que una mierda no te lo permita. Aquí hay MUCHO más “por qué” que es convincente Auto respeto. Seleccione el entrenamiento ya que fortalece y revitaliza el cuerpo. Seleccione comidas ya que lo nutre y le da vida. Decide descansar las ocho horas porque te mereces sentirte bien descansado y alerta por la noche. Establezca sus objetivos de bienestar a través de la creencia de que el cuerpo humano es realmente un recipiente sagrado, y para ello, lo mejor que pueda, es su trabajo cuidar. Este método es extremadamente liberador, ya que también permite un amplio rango para seleccionar la salud que también es menos que ideal.

A menudo consumimos pizza. A menudo me gusta un pastel rico en azúcar. A menudo bebo más vino del que creemos que funcionará para mí personalmente. Así es como se siente el respeto por uno mismo porque en ese momento. Me gustaría lo sencillo, y también decido ofrecerme lo único. Porque la privación al extremo es autoflagelación, quizás no respeto por uno mismo. Además, la línea relativa entre los dos es definitivamente fácil de encontrar.

Pizza todos y cada uno de los días, una botella de vino entera o saltarse el gimnasio durante la semana no se siente solo como respeto por mí mismo en mi experiencia. Por lo tanto, no lo consigo. No “debería”. Sin vergüenza. Solo una dedicación a mí mismo y a tomar las mejores decisiones que sean posibles con mi propio cuerpo. Compruébelo y descubra cómo cambia su método de su plan de dieta, entrenamiento, el cuerpo y su bienestar en general. Menos culpa, más respeto. Sí por favor. técnicas para amar tu sistema número 3: emprende una dieta “Ummm, ¿no acabas de decir …?” No, no solo una dieta de comidas. Las calorías restrictivas o el conteo de comidas rara vez funcionan, y es más propenso a hacer que se sienta más serio con respecto al cuerpo humano. Me refiero a una dieta de imágenes. Comience a reducir todas las imágenes perfectas, filtradas y con Photoshop de modelos y celebridades que ve todos los días, en revistas, anuncios, videos de YouTube, así como la imagen que las personas que son perfectas ven en la pantalla grande. Pero no se limite al entretenimiento y la publicidad. Tus feeds de redes sociales están llenos de los ‘carretes destacados’ de todas las personas, desde selfies perfectos con maquillaje con toda la iluminación perfecta (toma el n. ° 329), hasta expertos en estilo de vida que ‘venden el sueño’, hasta la versión sin glamour detrás del escenario de tu vida cotidiana real. la vida mientras comparas.

No es de extrañar que nos sintamos una mierda, estamos a favor de una dieta que no se detenga a base de alimentos poco saludables. Quizás no estoy diciendo que debas tirar la cara de nuestro planeta o poner tus iphones en la basura. ¿Pero ciertamente hay rango para el mayor consumo consciente de imágenes? Con frecuencia tenemos desintoxicaciones realmente electrónicas. Dejé de leer revistas que se adhieren a libros alternativamente. Limitamos mis medios que son tiempo de tiempo social.

Y mi teléfono siempre está en el modo No molestar de 9 p.m. a 8 a.m. temprano en la mañana. Y nunca me he sentido mejor. Técnicas para amar el bono corporal: Rampage de admiración este es en realidad el complemento positivo del número 1.