Me doy cuenta de que puede ocurrir que “no sea individual y tenga reacciones”.

La parte más difícil terminó siendo que nunca sentí que pudiera compartir esto con Reece, por la ansiedad de lastimarlo profundamente. Realmente me juzgué a mí mismo por tener este tipo de pensamientos: me sentí como una pareja horrible, egoísta y sin amor, por lo tanto, lo guardé dentro. Pero me quedaría atrapado en eso, este mismo miedo dando vueltas y vueltas dentro de mi cabeza. Me hizo difícil conectarme con Reece y me hizo dudar aún más de nuestro futuro. El primer paso vacilante para cambiarlo fue aceptar que mis miedos y luchas eran humanos. No me hicieron una “mala” persona. Lo siguiente terminó siendo hablar en voz alta con Reece, lo que terminó siendo insoportable en ese momento y requirió mucha persuasión de él. Sin embargo, me ayudó a poseer mi mierda. Me di cuenta de que comencé a poner algunas expectativas realmente tóxicas no solo en torno a nuestra relación, sino también a cómo debería verse mi vida. Había sido una de las autorrealizaciones más poderosas que he tenido. Estoy trabajando para olvidarme de crear la “vida perfecta” y tratar de cultivar la gratitud por mis increíbles bendiciones de forma alternativa. Lo que incluye estar en una relación con un hombre profundamente amoroso, emocionalmente complejo y multifacético. una persona real, no un príncipe de cuento de mis fantasías infantiles.

que es mucho más enriquecedor, bello e interesante. Incluso cuando incluye sus desafíos ocasionales. P. ¿Cómo puede la relación ser un apoyo para ti en esos tiempos oscuros? Reece: Lo que realmente necesito y deseo mientras estoy en depresión es que tú necesites ser amado y aceptado. Para ser sostenido, nutrido y tratado de forma cotidiana. No llamar la atención sobre lo extraño y diferente que me estoy comportando (ya estoy MUY DOLOROSAMENTE consciente de ello). No ser tratado de manera diferente de lo que normalmente soy. Por favor sigue siendo tú. Siga haciendo las cosas que normalmente haría. Sigue mostrándome amor y cariño. Sigue besándome durante el sexo. Sigue acurrucándome en el sofá. Incluso si no respondo. Incluso si no puedo responder.

Por favor, no reaccione conmigo ni se deje arrastrar por mi vórtice de negatividad. Haga lo que quiera para asegurarse de que eso no suceda. Darse cuenta de que cualquier problema o problema que plantee mientras estoy en este estado se percibe cada vez más a través de “gafas de caca”. Las gafas de caca tienen el dudoso superpoder de crear todo lo que veo convertirse en una mierda. Luego, cuando haga generalizaciones amplias, radicales y negativas, intente recordar que son principalmente las gafas de caca las que hablan. Date cuenta de que debajo del desaliento, hay algo realmente bueno que quiero. Intente buscar el resultado positivo que en última instancia estoy buscando, pero no puedo encontrar las palabras.eretron aktiv farmacia Me doy cuenta exactamente de lo inmenso que es todo eso.

Me doy cuenta de que puede ocurrir que “no sea individual y tenga reacciones”. Solo puedo imaginar lo difícil que es para ti. Pero tu amoroso resplandor es siempre inspirador. Por favor, no lo atenúe cuando esté en ese lugar. La intensidad y los extremos de la India enviaron a Reece a una larga depresión. Junto con el hecho de que ambos nos enfermáramos mucho, fue un momento desafiante (y también increíble). Jodie: A veces puedo sentir que estoy manteniendo todo junto, manteniendo las rutinas, los aspectos prácticos de la vida, siendo la piedra emocional dentro de nuestra relación, pero tengo que hacerlo sola. A veces he tenido ganas de gritar: “¿Pero qué hay de mí exactamente? ¿No te das cuenta de lo difícil que es esto para MÍ? ” Sin embargo, el hecho es que no necesito hacerlo solo. Durante mucho tiempo creí que tenía que hacerlo, pero dejar ir esta creencia ha sido profundamente liberador. Pero requerirá que DEJE que mi relación se considere un apoyo para mí. Todavía recibo apoyo activo de fuera de nuestra relación, pero cada vez más he estado pidiendo apoyo (o al menos, compartiendo exactamente lo que estoy pasando) dentro de nuestra relación también. Esto puede ser un poco radical, sí, y tal vez no sea exactamente lo que todos recomiendan en estas circunstancias, sin embargo, nos funcionó a todos mucho mejor que a mí tratando de contenerlo todo.



ya que va en ambos sentidos, si quiero que Reece hable y pida apoyo cuando tenga dificultades, tengo que estar preparado para hacer lo mismo. Y así como necesito conocer mis restricciones y compartir cuando no puedo ser el apoyo que él necesita, debo respetar que él también tiene sus restricciones. Pero cerrar y decidir que no puede estar ahí para mí va en contra de lo que hemos acordado dentro de nuestros acuerdos de relación. P. ¿Qué es lo que quieren que los demás comprendan en tiempos difíciles? Reece: Aunque es tan jodidamente difícil para mí exhibirlo o expresarlo, te disfruto y te aprecio. Entiendo que esto es ciertamente un desafío para ti. Por favor, tenga paciencia conmigo y recuerde que estoy haciendo todo lo posible. Y, por favor, no olvides lo increíble que soy en su mayor parte otras veces 😉 Jodie: Que me gustas. Y estoy intentando lo más útil. Ten paciencia conmigo mientras esto trae a tu superficie todas mis viejas heridas, inseguridades y neurosis.

Creo en ti. Incluso en tus momentos más oscuros, todavía me inspiras. Y sé que superaremos esto. Quizás no me vaya a ninguna parte. (OK, eso han sido tres cosas) P. ¿Cómo te ha hecho crecer el estar en una relación con la depresión? Reece: He aprendido que la depresión no me define. Pero me ha enseñado un aprecio más profundo por mí y mi vida. Simplemente asumo el deber por lo que más quiero y lo persigo sin descanso.

Aprendí a defenderme y celebrarme a mí mismo y ahora reconozco mis dones y talentos, mientras perdono mis “debilidades”. He descubierto exactamente lo mal que me he tratado a mí mismo en el pasado (y por “mal”, me refiero a “follar atrozmente”). Las historias dañinas que me he contado. El tono despectivo que he tomado dentro de mi cabeza personal. La intensa condena y la forma en que constantemente me humillo. Reconocer esto me ha permitido generar un cambio real y positivo. Me he capacitado para aprender a amarme a mí mismo exactamente: a ser amable, cariñoso y comprensivo, Y centrado, comprometido y disciplinado. Quizás no desde el punto de vista de ser duro conmigo mismo, sino más bien “vale la pena luchar por mí”. En última instancia, mi experiencia con la depresión no se parece en nada a lo que solía ser. Hubo períodos significativos de mi vida en los que había sido una continuación, desde un suicidio en toda regla hasta que, al menos, era un ruido de fondo constante que me afectaba a diario. Practicar Tai Chi juntos: uno de nuestros muchos métodos para ayudarnos a mantener los pies en la tierra Y eso demostró ser una gran motivación para “arreglar mi mierda”. Para invertir profundamente en más de 20 años de una variedad alucinante de diferentes modalidades terapéuticas y curativas. Interesarme seriamente en vivir una vida de la que esté orgulloso. Sigue habiendo lo bueno y lo malo de todos los días, pero puedo decir “Me gusta quién soy”.

Jodie: Me ha enseñado más sobre el amor incondicional de lo que jamás creí posible. Detectarme a mí mismo cuando caigo en patrones de intentar arreglar o resolver problemas, y también simplemente amar. De todo corazón, sin condiciones. Me ha enseñado cómo ofrecer exactamente el amor de la forma en que quiero recibirlo: sin límites, sin expectativas, sin juicios. Y eso es algo increíblemente hermoso y que expande el corazón. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. ¿Walt Disney Television desea crear un éxito masivo en su negocio? Empiece desde lo más alto con los conocimientos de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo. ¿Desea crear un éxito masivo en su relación? Funciona, estos mismos píos también saben un par de cosas sobre eso. Estas parejas de poder multimillonario atribuyen su éxito a un factor común: la eficacia de sus relaciones.

Así que estamos abriendo la cortina y revelando la riqueza de la sabiduría de las relaciones. Ya sea trabajando juntos en el mismo negocio o apoyándose mutuamente en sus actividades individuales, estas parejas poderosas tienen sabios consejos para casi cualquier relación. Aquí se enumeran 5 parejas de poder multimillonarias sobre lo que hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor neto de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, items: ‘175672802’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / Ustedes juntos 33 años, Oprah y Stedman han hablado abiertamente sobre el hecho comprobado de que el matrimonio no es para ellos. Cuando Vogue le preguntó sobre sus pensamientos de ser una mujer que se opone a la tendencia, Oprah lanzó esta bomba de verdad: “Vive la vida en tus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación depende de la dedicación para ayudar al otro a convertirse en su mejor yo. Sea lo que sea para ellos como individuos. En una entrevista con Ellen DeGeneres, Stedman explica exactamente lo que significa. Lo que pasa con nuestra relación es que me gustaría lo mejor para ella … Estoy dedicado a su felicidad. Me gustaría que fuera lo más eficaz posible … Y por eso, para mí, he tenido la oportunidad de obtener mi felicidad personal y también de encontrar mis habilidades personales, mis talentos personales y mis habilidades personales “. Oprah refleja este sentimiento en una entrevista con Harry Connick Jr. “Esto puede ser lo maravilloso de Stedmen … [él] ha querido lo más efectivo para mí, y nunca ha sentido que él estuviera a mi sombra, pero siempre presionando yo a tu luz. Estoy hablando de eso es lo que necesitas en un [socio] “. Conclusiones clave: apoyarse mutuamente para convertirse en lo mejor de sí mismos Haga su relación por el camino correcto Billionaire Power Couple # 2 Bill Valor neto de Melinda Gates: $ 107.6 mil millones de Kjetil Ree Trabaje en equipo Bill y Melinda Gates no son solo campeones de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener fuerte su matrimonio. Como Melinda revela en una entrevista con Business Insider, “Somos socios en los dos sentidos en que las personas hacen uso de la palabra en estos días: en casa y también en el trabajo”. Ella comparte un ejemplo de humildad para expresar su punto. “Siempre hacemos el baño juntos después de la cena siendo una familia”. La investigación respalda la sabiduría del enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la escuela, lavar la ropa o empacar almuerzos, están más complacidas que aquellas en relaciones desiguales. No se trata solo de las tareas domésticas compartidas.

dentro de su Carta Anual 2018, Bill Melinda compartió más sobre la verdadera forma de asociación con ellos. “Ha sido vital que ustedes nos ayuden a ser socios iguales en el trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. “Con el tiempo, hemos aprendido a proporcionarnos retroalimentación mutua en casa sobre momentos en el trabajo en los que no cumplimos con ese objetivo”. Bill agrega: “Debido a que he sido una figura pública por más tiempo y debido a que soy un hombre, mucha gente asume que estoy tomando las grandes decisiones. Ese nunca ha sido el escenario “. Como explica Melinda, “Bill me gusta porque es un corazón amable, escucha con otras personas y se deja conmover en lo que dicen. Cuando cuento un cuento por lo que he visto, él lo siente. Puede pedirme que recopile algunos datos por si acaso. Pero él no duda de la veracidad de mis experiencias o de la solidez de mi juicio “. Conclusiones clave: Escuche genuinamente y valore las opiniones de los demás. Forme una asociación en la mayoría de sus actividades. Particularmente dentro del hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, items: ‘1052307776’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / El amor es realmente un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es realmente un esfuerzo de equipo. Después de haber pasado 40 años con Joan a mi lado, he experimentado el coraje de hacer tantas cosas que otros considerarían imposibles. Pude tomar riesgos, que han sido fundamentales para mi éxito en los negocios, que probablemente no me hubiera atrevido a producir sin el amor de Joan “. Richard también explica que se requiere una forma particular de me gusta para crear este tipo de éxito compartido. “[Joan] me ha enseñado que el amor no solo debe apretar tu corazón, debe acunarlo. Debería apuntalarle, tal vez no proporcionarle abajo. Debería hacerte fuerte, quizás no débil. De la forma en que lo veo, el amor es realmente un barco firme que te permite definitivamente hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares salvajes “. Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado crean un espacio seguro Una asociación segura puede ayudarlo a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor neto de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Embed de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, items: ‘472993192’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / Los desafíos te hacen crecer Como la pareja poderosa favorita de Hollywood, ambos no son ajenos a la batalla de relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, triunfaron y salieron fortalecidos. El álbum discográfico Lemonade vio a Beyoncé lidiar abiertamente con la infidelidad y su camino hacia el perdón.

En 4:44, un jay-z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y defectos como esposo. Mientras que Everything In Love vio a la pareja superar sus dificultades y celebrar su amor. Al hablar tan íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z han ayudado a disminuir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando la tensión que ejercen los trabajos exigentes y la tragedia del aborto espontáneo en las relaciones. Y así demuestran el poder de buscar apoyo. En una entrevista vulnerable con David Letterman, Jay Z explica cómo lo lograron. Tengo una esposa hermosa que es comprensiva y sabía que yo no soy el peor de exactamente lo que he hecho. Y ahora hicimos el esfuerzo de ir a terapia. Nos amamos. Ponemos en el trabajo “. Como Beyonce le explicó a Vogue, los desafíos que enfrentas en una relación te ayudarán a prosperar. “A través de todo esto, he aprendido a reír, llorar y crecer.

Miro a la mujer en la que me convertí cuando tenía 20 años y veo a una mujer que adquiere confianza, pero que intenta complacer a todas las personas que la rodean. Ahora me siento mucho más bella, mucho más sexy, mucho más interesante. Y mucho más poderoso “. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte. Pide ayuda si las cosas se ponen difíciles. Pareja de poder multimillonario n. ° 5 Warren Buffet Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, items: ‘452079656’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Mientras Astrid prefiere no ofrecer entrevistas, Warren Buffet habla con frecuencia sobre la necesidad de amor. En un discurso en la Universidad de Georgia, dijo: Si llegas a mi edad en la vida y nadie piensa bien de ti, no me importa lo grande que sea tu cuenta bancaria, tu vida es realmente una catástrofe. Esa es la mejor prueba de cómo has vivido tu vida “. Warren también fomenta el discernimiento cuando se trata de seleccionar un socio. En una entrevista de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, él afirma: “Vas a reubicar la dirección asociada con las personas con las que te asocias. Por lo tanto, es vital que se asocie con personas que sean mucho mejores que usted. Y también la persona más significativa sin duda en ese sentido es el cónyuge. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es “. La historia del primer matrimonio de Warren con Susan Thompson también incluye una profunda sabiduría: mientras las relaciones crecen y cambian, puedes llevar sus dones durante mucho tiempo cuando te hayas separado. Aunque Susan dejó la casa en 1977, ella y Warren siguieron siendo amigos cercanos.

De hecho, todavía estaban casados ​​cuando Susan murió en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco después de que se separaron, y también los tres aparentemente eran muy cercanos. “Susie fue realmente amable y considerada. Terminó siendo la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Me convertí en una persona desequilibrada. Además, tomó un tiempo, pero ella se quedó allí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió … Lo que sucedió conmigo normalmente no habría sucedido sin ella “. Conclusiones clave: las relaciones son exactamente lo que más importa en la vida que pueden cambiar, o terminar por completo, pero eso no las convierte en un “fracaso”. Y quizás lo más hermoso de la mayoría son las reflexiones de Warren sobre el amor mismo. “Es algo realmente extraño, amor. No puede tirarlo. Si lo regala, recibirá más de inmediato.

Si intentas aferrarte a él, lo pierdes…. El amor puede ser de muchos tipos, además de que no necesita buscar un medio en particular. Pero en última instancia, es probablemente lo más importante que existe “. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. Sí, lo admito. Soy un poco friki de los trucos de productividad. Cuando comenzamos nuestro negocio, pasaba horas de tiempo distraído rastreando el mundo en línea en busca de consejos prácticos para aumentar mi producción y obtener más beneficios por mi dólar por hora.

No, no se me escapa la ironía … Después de experimentar con los consejos, descubrí una elegante verdad: los trucos fáciles eran siempre los más efectivos. Y así, a lo largo de los años, he reducido mis trucos de productividad a un arsenal básico de técnicas probadas. Pero debido a la geek de las relaciones y el sexo que soy, no me detuve ahí. Me di cuenta de que podrías usar estos trucos no solo para mejorar tu vida laboral, sino también para mejorar tu vida sexual. Ese fue un beneficio excelente, porque a menudo es al revés: el trabajo se mete en el camino del sexo, tal vez no lo que lo mejora. Porque aunque estoy seguro de que esto no será una sorpresa, dirigir su propio negocio, especialmente cuando es junto con su pareja, podría tener consecuencias no deseadas en su relación: trabajar temprano en la mañana y hasta tarde en la noche (cuando ya está en en casa, es fácil continuar trabajando hasta la hora de dormir) … hablar de negocios durante el desayuno, el almuerzo y la cena … Y sí, vergüenza de vergüenza: llevar el trabajo a la habitación. Entonces, si bien establecer límites claros entre el trabajo y la vida y priorizar las citas nocturnas ha sido necesario para mantener nuestra relación saludable, estos 11 trucos de productividad han ayudado a completar las brechas y mantener la conexión sexual en el menú. Incluso cuando estamos muy ocupados o estresados. Entonces, ¿cuál de estos trucos de productividad vas a utilizar para mejorar tu vida sexual? mejore su vida sexual truco n. ° 1 apague las alertas Desde que instalé Facebook Newsfeed Eradicator, mi productividad (tanto en el escritorio como en el dormitorio) nunca ha retrocedido. Junto con el hábito de usar el modo ‘Quizás no molestar’ en mi teléfono, este truco ha hecho que sobrevivir en el siglo XXI sea contactable en todo momento en un millón de formas diferentes enloquecidas por las redes sociales. mundo más llevadero. Menos distracciones significa que hago más trabajo. Además, significa que estoy más presente cuando llega el “momento de nosotros”.

Quizás no estoy tentado a revisar siempre mi teléfono para ver si hay notificaciones, porque no habrá ninguna. Volver a activar las notificaciones requiere un esfuerzo consciente, lo que puede ser una barrera de culpa suficiente como para que solo lo haga cuando haya terminado de utilizar la tarea en cuestión o haya terminado la cita nocturna. Sobre todo lo olvido y disfruto de mi tiempo en una mujer de las cavernas como una burbuja de felicidad sin notificaciones. Cierto, ha habido un par de problemas sociales aquí y allá, pero ¿en general? Vale la pena. mejora tu vida sexual truco n. ° 2 sintoniza la música Cuando sea el momento de ponerte manos a la obra (sí, juego de palabras), sintonizo un álbum similar una y otra vez: Safe within the Steep Cliffs, de Emancipator (I ‘ Lo estoy escuchando ahora). Me ayudará a concentrarme, bloquear las distracciones y después de muchos años de utilizar la misma música cada vez que escribo, me he entrenado para estar dentro de la zona cada vez que la escucho. Como el perro de Pavlov. Puede usar música dentro de la habitación para obtener el mismo efecto, manteniéndolo concentrado y en el momento.

A través de la repetición, la música le indicará a su mente que ahora es el momento de actuar: ¡enciéndase! Puede sonar ridículo al principio, pero hay mucha investigación detrás de esto.